Dela nyhet
Skadeförebyggande uppvärmning
30 maj 2023 0 kommentarer
Varje träning startar vi upp med övningar från FIFA 11+ och knäkontroll.
Gör spelarna övningarna minst 2 gånger i veckan, gärna oftare så kan de reducera skaderisken med 30-50 %.
En bra uppvärmning och killarna kan numera övningarna, men viktigt att förstå varför det är en grund och start på våra träningar.
Här kan du läsa mer och om du vill göra fler övningar hemma eller som rehab träning:
https://aktiva.svenskfotboll.se/spelare/halsa/skadeforebyggande-program/
Ett härligt fotbollsgäng - som växer och utvecklas för varje träning.
igår hade vi besök av Jeffrey som i framtiden vill bli tränare i något lag i vår förening, han kommer att vara med och gå jämte vårt lag ett tag. Välkommen!
Tränarteam P08/09
Kommentarer