Dela nyhet
Restriktioner pga av Covid-19
26 feb 2021 0 kommentarer
Hej!
Ni som har barn på Brattåsskolan har säkert sett information om konstaterade fall av Covid-19. De som har fått information från skolan uppmanas såklart följa dessa. Då informationen säger att de skall avstå från fritidsaktiviteter i 14 dagar kommer här lite övningar för de som är påverkade. Kör hårt hemma och njut av vårsolen så återkommer vi med ny lägesrapport i nästa vecka.
Fotbollsworkout
På den lilla uppvärmningsfysen vi kört ser vi att killarna skulle behöva göra ett ryck ;) Så kör ihop med era barn!
- 10 armhävningar
- 10 situps
- 10 burpees
- 45 sek plankan
5 st omgångar med detta per dag gör susen!
Ett annat tips är att ladda ner ex. "7 min Workout" och kör tillsammans. 7 min om dagen som gör underverk!
Håll avstånd och ta hand om varandra!
Trevlig helg önskar ledarna!
Kommentarer