Barnidrott bygger på lek och glädje
![](https://images.svenskalag.se/2b3ee28b-5fff-417e-b5d2-dce1f36c6665/Skylt.jpg?0)
Mikael Magnusson i Hall of Fame
15 jun
Grattis till årets KSK:are!
14 jun
Vilken förälder/ledare vill du vara?
8 jun
1 jul, 06:00 0 kommentarer
Hej på er alla!
Vi vill gärna att man inte slappar för mycket nu under sommaren för som vi har märkt så ligger vi efter med konditionen och styrkan.
Så här kommer ett träningspass för sommaren som killarna får köra på.
3 gånger i veckan vill vi att killarna kör detta.
Kondition!
Uppvärmning: 10 minuters jogging.
Sen börjar man springa minst 2 minuter innan man kör igång med Intervall-löpningen
1. 5 X 30 sekunders intervall löpning 100% vila 30 sekunder.
Vila 2 minuter.
2. 5 X 40 sekunder intervall löpning 100% vila 20 sekunder.
Vila 2 minuter.
3. 5 X 30 sekunders intervall löpning 100% vila 30 sekunder.
Vila 2 minuter.
Styrka:
100 armhävningar och 150 situps vill vi att killarna gör 5 dagar i veckan.
När vi sen kommer igång med träningen igen så kommer vi att köra igång HÅRT så då kommer det inte bli lätt om man inte följer detta program.
Vi återkommer med start med träning inom kort.
Vi önskar alla ett grymt bra sommarlov!
// Ledarna
30 jun, 13:17 0 kommentarer
27 jun, 05:28 5 kommentarer
Japp då kom denna dag som jag har våndats över länge.
Min sista träning med era killar som jag fått låna i 9 år.
Ofrivilligt så kommer jag tyvärr inte ha mer tid för detta lag( eftersom min son Vincent har börjat i Öis tidigare i år).
Jag lämnar ett underbart gäng som kommer ha en stor plats i mitt hjärta för alltid.
Under alla dessa år så har det gått upp och ner men jag har haft det mycket roligt och utvecklande på många sätt.
Jag tackar er alla föräldrar för allt ni har lyssnat och fixat med körningar och hjälp med insamlingar och annat.
Jag hoppas att era killar har fått med sig mer än det fotbollsmässiga ifrån mig(det finns bra grejer med ;-) ) om hur man är mot andra och respekterar varann.
Jag lämnar över era killar med en go känsla om att det löser sig till Christian, Henrik och Jeffrey.
Och våra nya tillskott Lucas och Melker.
Ha tålamod med dom här.
Jag kommer vara till hjälp för tränarna ett tag till med det administrativa jobbet så dom kommer in i det lite bättre.
Vad skall jag göra nu då?
Jo jag kommer att börja träna min andra son Cliftons lag P-13 så vi kommer att ses på Kållereds-plan i framtiden och min stämma kommer att fortsätta göra sig hörd över Kållereds Sportcenter några år till ;-) .
Jag kommer ju åka med till Skövde nu i dag så jag kommer att snacka lite mer med killarna och tacka dom för allt gott och roligt dom gett mig.
För dom killar som ej åker med så ses vi snart igen.
Sen kommer jag givetvis följa laget och kolla på en del matcher.
Så med stort vemod "Tack för mej och hej då".
Robert
26 jun, 13:59 0 kommentarer
Vi har tänkt att köra träning 1 timme uppe på Skogsbo-gräsplan Sen går vi och badar i Tulebosjön fram till 19-tiden.
Så påminn era killar att ta med handduk och badkläder.
Ni som hämtar era killar gör det i Tulebosjön.
//Ledarna
24 jun, 21:05 2 kommentarer
I morgon kortar vi ner träningen till 1 timme pga att det är match och många borta.
Vi kör mellan 17:00-18:00.
//Ledarna
24 jun, 11:20 8 kommentarer
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
24 jun, 09:08 9 kommentarer
På torsdag är det dags för Skadevi Cup. Måndag, tisdag, onsdag är det extra grästräning på Skogsbovallen för alla som ska med.
Här kommer information inför cupen samt samåkningsschema.
Skadevi 27/6-30/6 2024
Ladda ner Skadevi-appen, där finns kartor och spelschema.
Packning
För att boendet ska fungera bra så är det viktigt att era killar är med vid packningen så att de känner igen sina saker, se till att de kan pumpa upp sin madrass och namna gärna packningen.
Packlista
Luftmadrass/liggunderlag
Sovsäck/sängkläder eller liknande
All personlig fotbollsutrustning - glöm inte benskydd och matchtröja!!!
Flera ombyten efter väder
Handduk
Hygien (tandborste, tvål, deo m.m.)
Regnkläder
Badkläder - ifall vi får någon lucka över
Samling torsdag
Vi ses på KIP på torsdag kväll kl 16.50 för gemensam avfärd kl 17. Se till att grabbarna har ätit innan vi åker. Framme i Skövde ses vi vid Komvux för incheckning och uppackning.
Boende och måltider
Vi kommer på bo på Komvux på Wennerbergs gata 2 i centrala Skövde. Frukost, lunch och middag kommer serveras på Västerhöjd gymnasium i närheten. Dock har vi ingen måltid på torsdag kväll. Killarna behöver äta innan avfärd från Kållered och vi kommer att ordna kvällsmackor till Komvux.
Det finns möjlighet till dusch och ombyte på skolan.
Fickpengar, godis med mera
Tänk på att skicka med fickpengar, ni får säga till om ert barn behöver något stöd med det. Komvux ligger centralt med närhet till butiker och det kommer finnas att köpa saker runt spelplanerna. Kiosker och serveringar vid planerna tar betalt via Swish. Vi kommer inte tillåta något godisätande och liknande innan matcherna är klarspelade på lördagen!
Matcher
Matcherna i gruppspelet är på följande tider och platser:
Fredag kl 12 – Karstorp övre
Fredag kl 18 – Skultorp A
Lördag kl 10 – Karstorp nedre
Slutspelet börjar på lördag eftermiddag och det kommer komma i appen vilka tider och platser vi spelar på. Vi har minst en slutspelsmatch men förhoppningsvis flera. Tidigast hemfärd efter frukost på söndag (men förhoppningsvis senare, om det blir match även på söndagen).
Planering för samåkning i Skövde
Matcherna spelas på olika platser runt om i Skövde kommun. Vi behöver samordna samåkning till dessa där det behövs hjälp av er föräldrar. Vi kommer att skapa en chatgrupp utifrån Facebookgruppen för snabb kommunikation. Ni som ska vara med och skjutsa i Skövde behöver därför vara med i Facebookgrupp P10 .
Vi samlas vid Komvux innan avfärd till match och fördelar spelarna i de olika bilarna. Om ni föredrar att åka i egen bil med er son, se till att ledarna vet var er son är och att vara på spelplatsen 45 minuter innan matchstart samt att hålla mattiderna.
Samåkning till Skövde
Spelare |
Skjuts |
Vems bil |
Alec |
Åker med |
Eliott/Regis |
Alfred A |
Kör |
|
Alfred H |
Åker med |
Eliott/Regis |
Axel |
Kör |
|
Daniel |
Åker med |
Eliott/Regis |
Doent |
Åker med |
Eliott/Regis |
Eliott |
Kör |
|
Emil |
Kör |
|
Erik |
Kör |
|
Filip |
Kör |
|
Isacc |
Åker med |
Theo/Henrik |
Knut |
Åker med |
Emil/Per |
Melvin |
Kör |
|
Noah |
Åker med |
Emil/Per |
Melker N |
Kör |
|
Fabian |
Åker med |
Eliott/Regis |
Simon |
Åker med |
Melker N/Fredrik |
Theo |
Kör |
|
William B |
Åker med |
Melker N/Fredrik |
William S |
Åker med |
Melker N/Fredrik |
|
|
|
19 jun, 17:37 0 kommentarer
Så här på försommaren är föräldrarådet igång och planerar inför höstens kiosk och café.
Vi har fått vecka 36 tilldelat! Det är en vecka då både kiosken och caféet kan ha öppet, vilket också innebär vardagskvällar.
Notera detta i era kalendrar redan nu, så får vi ett schema som fungerar.
Ha en härlig sommar!
19 jun, 11:25 0 kommentarer
Hej.
Nästa torsdag skall vi ju upp till Skövde och Skadevi Cup.
Där är det stort sett bara riktiga gräsplaner så vi kommer att träna uppe på Skogsbo-gräsplan måndag, tisdag och onsdag för att bekanta oss med underlaget.
Det är viktigt att killarna som skall med kommer på dessa träningar.
Vi har lagt till 30 minuter extra per dag med.
// Ledarna
Fre 2/8
17:00-18:30 |
Träning Stora Kip!
Kållered Sportcenter 1 |
Sön 4/8
15:00-16:15 |
Träningsmatch mot Kungsbacka IF
Kungsbacka |
Sön 4/8
19:00-20:30 |
Löppass med fys!
Nere vid S-backen! |
Mån 5/8
18:30-20:00 |
Träning Stora Kip!
Kållereds Sportcenter 11 |
Ons 7/8
18:30-20:00 |
Träning Stora Kip!
Kållered Sportcenter 1 |
Fre 9/8
17:00-18:30 |
Träning Stora Kip!
Kållered Sportcenter 1 |
Sön 11/8
19:00-20:30 |
Löppass med fys!
Nere vid S-backen! |
Mån 12/8
18:30-20:00 |
Träning Stora Kip!
Kållereds Sportcenter 11 |
Ons 14/8
18:30-20:00 |
Träning Stora Kip!
Kållered Sportcenter 1 |
Fre 16/8
17:00-18:30 |
Träning Stora Kip!
Kållered Sportcenter 1 |