Dela nyhet
Tack för i år! Vi startar upp igen 5/1 2023
15 dec 2022
God Jul och Gott Nytt år! Nu tar vi julledigt.
Vi startar upp igen Torsdagen den 5/1 18:15
Passa på att vila upp er och kör alternativ träning under de här 3 veckorna för att undvika skador när vi sätter igång igen:
2-3 pass per vecka med t.ex Knäkontroll/Core och något löppass, gärna intervaller.
För att få inspiration skickar jag med länken till Fifa11+ övningar som tar ca20 minuter att göra. Ni kommer att känna igen de flesta från Australia Perform+
Tjäna pengar till laget
